< 책 소개 >
< 추천사 >
염규나 (몸마음치료 연구소 소장)
거위, 곰 그리고 소년의 대화에서 편안한 알아차림을 보았다.
마음챙김이 그러하듯,
저자는 모든 순간을 온전히 경험하며 지혜와 사랑과 연민과 용기를 마주한다.
누구든 이 책을 만난다면, 자신을 기꺼이 경험할 수 있기를.
그리고 따뜻한 등이 되어 스스로를 도울 수 있기를
< 지은이 소개 >
미오새
(미운오리새끼)
어릴 적 미운오리새끼 동화를 읽고 펑펑 울었던 기억이 있다.
돌이켜 보면 그 미운오리가 나처럼 느껴졌을 지도 모른다.
뿔테안경에 늘 수줍게만 다니던 소녀는
이제 어엿한 어른이 되어 힘찬 날개 짓을 하려고 한다.
어디로 갈지는 모르지만 이제는 두렵지도 않고 무섭지도 않다.
그런 소녀에게 말한다.
일단 부딪쳐 보라고. 용기 내보라고
너 자신에게 친절하라고.
< 작가의 말 >
사는 것도 두렵고 죽는 것도 두려웠던 시절에 명상과 마음챙김 공부를 했습니다.
괴로움의 원인을 알았고 괴로움에서 벗어나는 방법을 알아가고 있는 중입니다.
이 책은 불안에 떨고 있는 나에게 또 다른 나가 전하는 이야기입니다.
삶이 준비한 선물을 감사히 받기를.
< 책 미리보기 >
21 page
“내가 깨달은 사실이 하나 있어”
“그게 뭔데?”
“지금 이 순간, 여기 내 안에”
“무엇을 찾아 헤맬 필요도 없고 어디로 가야 할 필요도 없어.”
“이미 내가 그 모든 것이고 이대로 충분하다는 거야.”
“나는 나를 사랑하고 있어.”
소년이 말했어요.
< 서지정보 >
ISBN : 9791194474104
발행일 : 2025년 04월 01일
쪽수 : 26쪽
크기 : 151 * 221 * 7 mm / 339 g
총권수 : 1권
< 책 소개 >
< 추천사 >
염규나 (몸마음치료 연구소 소장)
거위, 곰 그리고 소년의 대화에서 편안한 알아차림을 보았다.
마음챙김이 그러하듯,
저자는 모든 순간을 온전히 경험하며 지혜와 사랑과 연민과 용기를 마주한다.
누구든 이 책을 만난다면, 자신을 기꺼이 경험할 수 있기를.
그리고 따뜻한 등이 되어 스스로를 도울 수 있기를
< 지은이 소개 >
미오새
(미운오리새끼)
어릴 적 미운오리새끼 동화를 읽고 펑펑 울었던 기억이 있다.
돌이켜 보면 그 미운오리가 나처럼 느껴졌을 지도 모른다.
뿔테안경에 늘 수줍게만 다니던 소녀는
이제 어엿한 어른이 되어 힘찬 날개 짓을 하려고 한다.
어디로 갈지는 모르지만 이제는 두렵지도 않고 무섭지도 않다.
그런 소녀에게 말한다.
일단 부딪쳐 보라고. 용기 내보라고
너 자신에게 친절하라고.
< 작가의 말 >
사는 것도 두렵고 죽는 것도 두려웠던 시절에 명상과 마음챙김 공부를 했습니다.
괴로움의 원인을 알았고 괴로움에서 벗어나는 방법을 알아가고 있는 중입니다.
이 책은 불안에 떨고 있는 나에게 또 다른 나가 전하는 이야기입니다.
삶이 준비한 선물을 감사히 받기를.
< 책 미리보기 >
21 page
“내가 깨달은 사실이 하나 있어”
“그게 뭔데?”
“지금 이 순간, 여기 내 안에”
“무엇을 찾아 헤맬 필요도 없고 어디로 가야 할 필요도 없어.”
“이미 내가 그 모든 것이고 이대로 충분하다는 거야.”
“나는 나를 사랑하고 있어.”
소년이 말했어요.
< 서지정보 >
ISBN : 9791194474104
발행일 : 2025년 04월 01일
쪽수 : 26쪽
크기 : 151 * 221 * 7 mm / 339 g
총권수 : 1권
